La especialista explicó que la pérdida de grasa ocurre de forma general cuando el cuerpo se encuentra en déficit calórico. No obstante, reconoció que el ejercicio físico contribuye a tonificar y fortalecer zonas específicas.
En una de las preguntas de los lectores, una mujer de 48 años consultó cómo reducir la grasa abdominal pese a ir al gimnasio tres veces por semana. Watkins respondió que “no existe una varita mágica” para decidir en qué parte del cuerpo se pierde peso.